Wer kennt die Situationen nicht: Eigentlich wollten wir das Smartphone schon längst weggelegt haben, aber immer noch kleben wir an unserem Bildschirm, scrollen durch die neuesten Instagram-Posts, klicken, um zu sehen, welche Serien uns Netflix per Push-Nachricht empfiehlt, und wischen die aktuellen Meldungen der Nachrichten-App weg. Der Sog des Digitalen wird immer stärker, und ihn zu kontrollieren, fällt vielen von uns zunehmend schwer.
Egal, ob du deine Stressbewältigung verbessern möchtest, deine Beziehungen stärken oder einfach nur mehr Zeit für dich selbst haben möchtest - unser Trainingsprogramm bietet dir die Werkzeuge und Unterstützung, die du brauchst.
Was erwartet dich im Training? Jede Woche senden wir dir einen Brief mit einer oder mehreren Wochenaufgaben zu. Diese Aufgaben werden dich in verschiedene Situationen versetzen und dir zeigen, dass auch für dich ein Leben mit weniger Smartphone & Co. möglich ist. Das Ziel ist es, dir Werkzeuge für einen bewussteren Umgang mit digitalen Medien zu geben, neue Perspektiven aufzuzeigen und erste Routinen für einen ausgewogenen digitalen Lebensstil aufzubauen. Die Aufgaben werden in der Regel durch Geschichten, Erfahrungen und Tipps zum bewussteren Umgang mit digitalen Medien unterstützt.
Die ersten beiden Wochen des Trainingsprogramms sind kostenfrei. Danach entscheidest du aktiv durch Anmeldung, ob du das dann kostenpflichtige Trainingsprogramm weiterführen möchtest.
Ist dein Interesse ist geweckt? Dann melde dich hier direkt an.
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